Skutočné príbehy

Ostal mi už len jeden problém

Milý Gábor!
Aj ja mám svoju malú príhodu, a popri tom aj jeden bolestivý bod, na ktorý ak dobre viem, niet pomoci. Pred štyrmi rokmi som čítala Vašu knihu,v ktorom som spoznala všetky moje symptómy. Ako 34 ročná, napriek tomu, že ma každý považuje za štíhlu, krvný tlak som mala už 140, pulz 95, cholesterol 7. Tieto sa skoro z jedného dňa na druhý znormalizovali. Alergia, ktorá mi trvala 4 mesiace, sa skrátila na jeden týždeň, ale aj to len s miernym priebehom bez liekov. Ako 34 ročná som spoznala, aký je pocit žiť bez bolestí.. Od tej doby, čo si pamätám, bol som problémové dieťa, čo sa týka absorpcie, bol som vždy štíhly, trpela som nedostatkom železa, hnačky a zápchy sa striedali jeden za druhým, ako zákazníci v obchode. U mňa bola samozrejmosťou konštantná bolesť brucha, aj keď iba v prípustnej miere. Teraz mám kŕče už iba vtedy, ak konzumujem glutén. Akné sa u mňa objavili v dospelom veku, a stali sa čoraz vážnejšie. Teraz sa prejavia už len v tedy, keď konzumujem sladkosti ( neviem sa úplne zriecť čokolády a tvarohových tyčiniek). Minulosťou sú už aj tie hrozné chvíle ospalosti po jedle. A už 4 roky každý deň užívam komplexný vitamínový balík, čo do značnej miery posilnil môj imúnny systém, ktorý predtým možno ani nebol.
Zostal mi už len jeden bolestivý bod, autoimúnna choroba, voči ktorému je neúčinná moja zmena životného štýlu. Jej meno neviem,: na mojej koži sa objavujú biele fľaky bez pigmentu, ktorých plocha sa každým rokom zväčšuje, pomaly sa premieňa na väčšie súvislé fľaky. Začalo sa to v mladosti keď som mala 20 rokov, ale v posledných rokoch sa choroba dostala do štádia, kedy jej miera už začala byť problematická. Vraj neexistuje na to žiadny liek, a ani zmena životného štýlu nepomáha. K tomuto zdravotnému problému by som zdvorilo poprosila o Vašu odpoveď, keď ani vy neviete žiadny „protiliek”, zmierim sa s touto situáciou, a s konečnou platnosťou prijmem situáciu.

( O dôvode a liečbe vitiligo, sa môžete dočítať v novom vidaní magazínu Paleolitný životný štýl)

 

Môj život bol vždy o diéte

Milý pán Szendi!
Vďaka a vďačnosť Vám! Môj život bol vždy o diéte, niekedy sa mi podarili schudnúť, ale kilá sa za krátky čas zase vrátili a niekedy som nevedela schudnúť ani gram. Moji milí priatelia mi požičali Vašu prvú knihu o paleolitnom stravovaní, po ktorom už aj nasledovali ďalšie v ktorých píšete o téme paleo, už ich mám všetky(celkom sedem). Ešte v tom roku som sa rozhodla, že začnem s paleolitným životným štýlom! Od zajtrajška budem takto žiť a stravovať sa- vyhlásila! Tak sa aj stalo, ktorého dôsledok je doteraz -43kg zo 137kg. Mám oveľa viac energie, len tak letím!! Ďakujem, a som Vám vďačný, že ste mi otvorili oči a ukázali cestu!! Viem, že človek musí aj chcieť aby sa zmenil, ale po prečítaní Vašich kníh som veľa neváhala, je šokujúce, že aké škody vie urobiť strava, potraviny s naším organizmom! Prajem Vám veľa ďalších úspechov! Magazín o paleto životnom štýle je super! Je veľmi dobrá vec, že je takýto magazín!!
Ďakujem, s láskou: Silvia

 

Moje cysty, endometrióza, prakticky u mňa prestali existovať
Milý Gábor!

Aj ja som pozdvihla hlavu ,keď som prečítala článok o endometriózii. Teraz, keď som čítala prvý úspešný príbeh o tejto chorobe, chcela by som sa podeliť aj o môj príbeh.
Prvý krát ma operovali ako 27 ročnú, začiatkom r. 2008, keď vybrali jednu skoro 10 cm a 5 cm cystu z vaječníkov. Začiatkom roka som mala zase také velké cysty, že opäť ma museli operovať. V tom čase som spoznala prirodzený krém progesteron, ktorý dodnes pravidelne používam. Ku koncu roka 2010 som zase mala viacej menších cýst. Potom, ako som všetky chémie ( čistiace prostriedky a kozmetiká) vyhnala z môjho života, prešla som aj na paleolitné stravovanie. Popri tom som prijala veľa rôznych odporúčaní iných, užívam vitamíny v primeraných dávkach, opaľujem sa na slnku a pod. Po dlhom čase, v júni 2011, som išla zase k lekárovi, lebo som už mala dosť z tejto choroby. Konečne som dostala dobré správy! Jeden vaječník som mala úplne čistý, a v druhom bola už len jedna maličká cysta. Podľa hormonálneho terapeuta, moja cysta sa vstrebala, a uznajme, bolo to tak! Dokonca od jari, deň čo deň, sa cítim lepšie, nechcela som veriť, že sa ten pocit môže stupňovať, ale je to tak!

Jedno je isté, umelé hormonálne prostriedky brať nechcem nikdy v živote!
Prajem každej žene vytrvalosť, ktorá trpí touto chorobou, lebo aj napriek tvrdeniu, že táto choroba je nevyliečiteľná, dá sa len ošetriť, ja tvrdím, že z nej sa dá vyliečiť! Viem, a vo vnútri cítim, že raz v jeden deň, prinesiem na svet nový život.

Zuzana

Prestala som mať endometriózu

Milý Gábor Szendi!

Už dávnejšie som sa chystala napísať Vám list. Aj som ho napísala, ale som ho neposlala. V jeden deň môj dobrý priateľ, pri dedikácií knihy, sa spýtal na Váš názor na endometrióziu. Nakoniec, keď dnes ráno vyšlo Vaše nové spravodajstvo, a hlavná téma bola endometrióza, myslela som, že ďalej to odkladať nebudem, pošlem list.
Mám 34 rokov, vážim 48,5 kg pri výške 160 cm. Pravidelne športujem 2,5 roka, predtým lenpríležitostne. Pri všetkých troch pôrodoch som mala cukrovku. Najväčšiu hmotnosť ( 54 kg ) som mala vždy po pôrode.
Začiatkom roka 2009 som začala mať problémy, ktoré vtedy ešte neboli ozajstné ťažkosti. Jednoducho som nevedala zostať tehotná, aj keď predtým to u mňa nebol nikdy problém, išlo to pik-pak.
Na jeseň 2009 som začala mať bolesti, o ktorých som vedela, že to nemôžu byť normálne menštruačné bolesti, lebo som ich vždy mala od začiatku. Ale teraz ma bolel celý žalúdok až po bedrá hore, nie len maternica. A okrem toho, bolesti sa začali s menštuáciou, ale v 2-4. deň. Pri cikaní, pri jedle v strede môjho menštuačného cyklu som plakala od bolestí. Nevedela som vstať, v takýchto prípadoch som ležala v posteli 3-4dni, s tabletkami proti bolesti. Bolesti sa utíšili v 7-8 deň počas cyklu. Bolo aj tak, že som skoro odpadla od bolestí.
Začala sa kalvária, chodila som od jedného lekára k druhému. Gynekológ nemal ani šajnu o tom, čo mi môže byť. Nakoniec ma diagnostikoval domáci lekár! Začala som hľadať alternetívnu liečbu, lebo na to som rýchlo prišla, že lekármi preferované umelá hormonálna ošetrenie len zhoršuje moju situáciu. Na trafila som na krém s obsahom prírodného progesterónu, t.j. identickou s hormónom tela, ktorú do dnes používam ( Emerita ). Ošetrujem sa podľa Dr. Lee na základe jeho knihy ( Natürliches Progesteron ). Pomáha, utišuje bolesti, a zastavila bodové krvácanie. Ale pre mňa to samo o sebe nestačilo..

Nakoniec, keď som už fakt nemala iné východisko, prešla som na bezgluténové stravovanie ( strava, ktorá neobsahuje lepok ). Je pravda, že krémovaním, endometriálne bolesti sa utíšili, ale podľa mňa nie úplne, a maternica ma stále bolela. Cukor už viac mesiacov vôbec nekonzumujem, hydrogenizované oleje už viac než rok nekonzumujem.
Prvá menštruácia po zanechaní gluténu, bola podstatne ľahšia, maternicové kŕče sa zredukovali, bolelo to, tlačilo to, ale dalo sa to vydržať. Endo-bolesti sa ukazovali ako predtým v tých istých dňoch, ale boli oveľa miernejšie, nemusela som brať utišujúce lieky.
Po druhom dietetickom mesiaci bol výsledok nasledovný: pri príchode cyklu, v maternici nemám bolesti, len tlak! Niečo také som cítila naposledy v puberte. Endo začalo bolieť v druhý deň cyklu, ale len slabo. Cítila som slabé bolesti v dolnej časti chrbta okolo pásu, v hornej časti žalúdka, a okrem toho som sa cítila dobre. Počas jednej hodiny som mala silné bolesti, ale čo to bolo k predošlým trojdňovým bolestiam! Nechcela som tomu uveriť. Aj teraz som mala bolesti asi tri dni, ale len mierne! Dieťa som vedela zo školy sama priniesť, varila som! Nepotrebovala som utišujúci liek.

V predtým, v čase cyklu, pri cikaní a jedle, som plakala od bolesti, tieto príznaky, už po prvom použití krému, pekne pomali ustupovali, v močovode úplne prestali byť bolesti. Štrnásťdňové značkovacie krvácanie krém dal úplne do poriadku, za niekoľko mesiacov, znížila trvanie cyklu na šeť dní. Počas jedenia ešte stále mám občas mierne bolesti. Môžem však povedať, že samotný krém veľa pomohol, ale ozajstný prelom som dosiahla kombináciou krému a diéty.
Neskôr som skúsila stravovanie bez gluténu (bez lepoku) a bez krému, ale u mňa nebolo to pravé, preto som aj napísala, že obidve naraz, progesteron a bezlepkové stravovanie sa u mňa dobre osvedčili.
Pijem k tomu bylinkový čaj Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris)*, beriem kapsule Vitex jahňací (Vitex agnus castus).** Tieto prispôsobím k cyklu. Krém takisto.
Ako doplnok stravy používam vitamin-D, alebo sa opaľujem, Vitamín-C, omegu-3, megnézium ( horčík) a selén.
Choroba ustúpila, ale to čo narušili vo mne, dajú do poriadku o tri týždne na jednej univerzitnej klinike. Vajcovody sa upchali, naplnili sa tekutinou, vaječník je plný endometriálnych cýst, ďalej vyčistia celú brušnú dutinu úplne z dola až po pľúca. Budú sa snažiť zachrániť každý orgán. Možno, keby som bola začala skôr s diétou, tak by to nebolo také veľké narušenie v brušnej dutine a v ženských orgánoch, ale na tomto už žiaľ neviem ničzmeniť.
Po chirurgickom zákroku pokračujem v diéte a dúfam, že týmto budem vedieť ukončiť túto epizódu v mojom živote. Po kontrolách chirurgického zákroku napíšem krátku správu o tom, že či sa mi darí udržať chorobu diétou a progesteronovým ošetrením.
Mnoho mojich kolegov na endo-fórach písali o tom, že bezgluténovou diétou, sa cítia bez príznakov. Keď ale konzumovali glutén, bolesti sa vrátili. Takže zostáva diéta, teda zmena životného štýlu.
Veľmi ma znepokojuje, že samotní lekári vnucujú makrobiotiká, stravovanie bez mäsa a iné nezmyselné a škodlivé diéty. V prospektoch endo-zrduženia sú taktiež desivé veci.

S pozdravom: …

Už mi nemusia vybrať maternicu

Milý Gábor Szendi!

Mám 42 rokov, plná energie a vitality. A teraz je už koniec môjho zúfalstva.
Problém ma prenasledoval 13 rokov, ale za posledných 5-6 rokov sa v takej miere zhoršila, že k tomu som musela prispôsobiť svôj život, dokonca to viedlo už aj k chorobe.
Je reč o mojej veľmi silnej menštruácii, ktorá každý mesiac znamenala, že v tie dni (5), som nevedela isť nikde. Prvých 10 rokov som mala ešte aj silné kŕče, ale po pôrode druhého syna tieto ustúpili, ale krvácanie bolo ešte silnejšie, bola som akoby priviazaná byť doma/v zamestnaní. To ale viedlo k silnému nedostatku železa (chudokrvnosť), pravidelne týždenne som dostávala injekcie.

Pred štyrmi rokmi som vyskúšala progesterónový krém, pomohol len niekoľko hodín, potom som zase upadla späť. Brala som aj kapsule Vitex jahňací (Vitex agnus castus) a aj teraz ich beriem, ale viem, že nie to ma vyliečilo, lebo pred diétou nebolo zlepšenie, takže pravdepodobne ani to nebudem brať.
Už asi pred 10 rokmi som sa pokúšala s takou diétou, počas ktorého som 8 dní nejedla cukor, chlieb a im podobné veci, miečne výrobky, mäso, veci ktoré obsahovali kvasinky, dokonca tri mesiace som nekonzumovala ani soľ. V tedy sa môj stav oveľa zlepšil, ale keď som trošku povolila, zase sa vrátili, neznamenali konečné riešenie.
Teraz , na jar moje zúfalstvo sa dostalo do tej miery,že nemám iné východisko, treba vybrať maternicu, lebo nemôže to do takej miery ovplyvniť môj život!
Vtedy som natrafila na paleolitné stravovanie, a po prečítaní v knihe popísaných vecí, dala som si to ako poslednú šancu, a ju vyskúšam.
Začala som 27. apríla 2011, a už pri prvom prípade som zbadala, že sa zmiernili moje problémy.
Dnes už s kľudným srdcom môže vyhlásiť, že som VYZDRAVELA, a že netreba vybrať ani moju maternicu!
Som šťastná, že som našla riešenie!
Je pravda, že teraz si už môžem v posledných mesiacoch v priemere za týždeň zjesť, dve porcie zmrzliny, 3-4 kapučina keď mám chuť tak si dám aj pohár vína.
Ostatné veci dodržiavam až do takej miery, že ani nepotrebujem náhradu namiesto zákusiek alebo obilninových výrobkov. Pokúšala som robiť paleo zákusky, ale jednoducho som nemala na ne chuť. Ďakujem Vám, že ste otvorili webstránku, lebo sa veľa síl dá čerpať z príspevkov a z osobných skúseností ľudí.
Je pravda, že každý môj známy hovorí o mojom stravovaní, že radšej zostávajú pri liekoch, lebo sa nechcú vzdať pekárenských výrobkov, zemiakov, chleba a zákuskov.
Ja som toho názoru, že moje zdravie, môj celkový telesný a duševný stav mi je nadovšetko dôležitejší. Odvtedy som sa nenadúvala – predtým žiaľ pravidelne-, aj predtým som mala veľa energie, ale od tej doby ma priateľka a manžel nazývajú terminátorom. A ešte jedna skúsenosť: vždy som bola zimomravý typ, a aj v najväčšom teple v noci som sa musela prikryť.
Odkedy používam tento spôsob stravovania NIE JE MI ZIMA, možno konečne sa obnovilo moje trávenie a teraz už vie efektívne využiť skonzumovanú stravu.
Dvakrát som sa pokúsila jesť zemiaky a pekárenské pečivo. Ale žiaľ som pocítila, že moje črevá začali vystrájať. Naznačovali, že oni to nepotrebujú!
Chcela som ešte schudnúť 6-8 kg, a za necelé tri mesiace som zhodila 4 kg bez akejkoľvek námahy a viem, že aj zbytok pôjde dole tak, že pritom sa budem cítiť nádherne a nebudem sa musieť báť toho že to zase priberiem naspäť.
Doporučila by som každej žene, ktorá trpí na podobný problém!

S úctou: Erika

—————————————————————————————————————————————————————————

Vážený Čiteteľ!

Ani nie mesiac potom, ako som zverejnil túto domovú stránku, mi napísala jedna dáma  veľmi dynamická a plná energie – ja osobne  mám vždy taký dojem, keď si prečítam jej príspevok ohľadom zdravotných zmien, ktorú dosiahla za relatívne krátky čas. Dovoľte mi milý čitateľ, aby som to s Vami podelil.  Uvádzam všetko tak, ako ona písala.  Hľa.

Milý Imro!!!

Veľmi pekne ďakujem, že Ste mi odpovedal  a hlavne, že mi píšete povzbudzujúce slová!!! Tu je môj príbeh… Veľmi dávno, takmer od puberty, som mala hrozne veľa vyrážok nie len na tvári, ale aj na chrbte, ramene a v poslednom čase aj na prsiach. 22 rokov mi nič nepomohlo nič neosožilo – viete si predstaviť moju sebadôveru aká mohla byť v takomto stave. Aj so trávením som mala čoraz väčšie problémy – nadúvania, stvrdnutie brucha, zápcha stolice – toto všetko cyklicky,.  mala som strašný  životný pocit – necítila som sa dobre vo vlastnej koži!!! S brutálnou rýchlosťou som pribrala 2 rozmery, a vtedy som navštívila lekára, lebo som vedela, že tu niečo nie je v poriadku.  „V takej miere nie je štítna žľaza v ofsajde , aké príznaky produkujete“ – poznamenal  aj lekár.  Prakticky  som mala všetky typické príznaky : šedivenie vlasov, migrény, depresia, bola  som totálne neaktívna – v ničom nečinná, akné, kostné, svalové a kľbové  zápaly – ako jedna 70 ročná starenka!!! –  ešte by som mohla vymenovať aj ďalšie, kožu som mala ako kysnuté cesto, tvár napuchnutú – no, slovom strašné!!!

Náhodou sa dostala ku mne kniha od Szendiho, a po prečítaní som dostala záchvat od plaču, lebo som vtedy pochopila, že koľko špiny som vkladala do seba, hoci som sa snažila stravovať vždy zdravo – z vlastnej nevedomosti som problém  ešte ďalej sťažovala konzumáciou sóje, ryže a strukovín atď. teraz je už jedno – ukľudňovala som sa , od teraz bude všetko v poriadku. Takmer od prvého dňa som cítila, že to čo robím, je niečo super  a o pár dní som cítila také pohyby a počula také zvuky v tráviacom trakte, ako keby boli namazali a naštartovali nejaký zhrdzavený stroj!!! Bolo to neuveriteľné, že  som cítila, ako vo mne putuje potrava.  Od vtedy čo je prípustné, všetko môžem jesť,  a nikdy mi nebolo po jedle špatne, alebo ma nikdy nechytila únava, a už ani to neviem, že čo je to migrén!!!  Moje trávenie je na dobrej ceste k rehabilitácii, – veľmi dôsledne dodržiavam zásady, a už len na raňajky si dovolím do kávy trošku medu, toto ešte neviem zanechať!!!

Nemám rada príchuť sladidiel., prišla som na to, že zrelý syr nemá miesto v mojej potrave a nič, čo má niečo spoločné s kokosom – po ich konzumácií mám zase vyrážky,… moja tvár už vyzerá veľmi pekne, na mojom chrbte a ramene nie sú vyrážky!!! WOW!!! Stratili sa aj kŕčové žily, na zuboch nemám také usadeniny ako predtým, aj jazyk sa začína vyčisťovať – nemám takú nepríjemnú chuť v ústach!!! zhodila som ale veľmi  veľa – veľa som sa pohybovala so svojím psom na vzduchu občas aj dve hodiny – zato je aj pohyb!!!  Celkový duševný a fyzický stav mám super, a pečiem aj zákusky a chlieb z ľanových semienok!!!  Nákupy trvajú od vtedy max. 30min.- vajíčka, maslo, surové mäso, veľa zeleniny a ovocia a z bio-obchodu xilit ( Moja pozn. -je to prírodný cukor z brezy) , ale nie často, lebo viac-menej nemám chuť na sladkosti,. bolo aj tak, že som dostala chuť na kakao-čokoládovú  polevu a vtedy som si spravila sladkosť  z kakaového prášku, z pomarančovej šťavy a zo xilitolu!!! Bolo to bohovské!!!

Ináč konzumujem banány, keď mám chuť na sladkosti, teraz mi už nerobí problémy,  už mi nespôsobuje zápchu!!!  Viem, že podľa tu popísaného, si musím dať do poriadku postupné črevné presakovanie, t.j. mám Iritabilnú  črevnú syndrómu  a viem, že je to dlhý proces! Ja na to teraz už nemyslím takto, lebo viem, že to zostane ako večný stav!!! Ja sa budem takto stravovať pokým žijem, a keď budem mať deti, naučím ich takto sa stravovať. Jednoducho nemám chuť na všetky tie hlúposti, ktoré predávajú v obchodoch – som šikovná kuchárka, bohovsky viem variť zo základných potravín ktoré máme k dispozícií!!! Konzumujem veľa šalátových polievok a čerstvé šaláty z olivového oleja a citrónovej šťavy!!! Zbožňujem aj grilovanú zeleninu, a pečiem rôznu mäsitú stravu a ryby na kačacej masti!!! Teda, ďakujem, že na to niekto vôbec došiel, a veru od vtedy o mnohých pokrmoch  vysvitlo, že nie tie spôsobujú problém o ktorých som pôvodne myslela!!! Ďakujem svojmu telu, že ešte včas ma upozornilo, a že mi zostal ešte čas dať si svoj život do poriadku. Konzumujem veľa diviny, vďaka otcovi, takže naozaj máme chutnú mäsitú stravu!!! Moja matka všetko robí so mnou,  vidieť to na nej – veľa to pomohlo jej depresii. Otec konzumuje všetko, čo mu príde pod ruku, darmo mu vysvetľujeme, je neoblomný,  ale už aj on zhodil 10kg zo 150!!! A TO VŠETKO BEZ POHYBU!!!

K tomuto všetkému ráno konzumujeme  dcl lisovanej jačmennej šťavy!!! NEVIEM ALE, AKÁ  JE SITUÁCIA SO PŠENIČNÝMI KLÍČKAMI, či sa to môže konzumovať??? No, tak som sa stala špecialistka doby kamennej!!! A je to veľmi dobré!!! Je pravda, že každý len žasne, a pokladá ma za blázna, ale už viacerí vyžiadali aspoň recept na chlieb. Veľa chodíme na kúpalisko a do kúpeľov, a pozorujem tých tlstých a obéznych ľudí, a že táto žráčska éra v ktorej žijeme , čo stvorilo z človeka!!! Mnoho ľudí, keď poviem, že nekonzumujem zemiaky, múku, mliečne výrobky, strukoviny, cukor a ryžu, potom výskajúc sa ma pýtajú, že potom čo vlastne ješ??? Nuž prosím pokorne všetko iné, a ešte žijem, a cítim sa dobre!!! O tom len toľko!!! Na mne nezáleží pomoc, pomôžem keď o to požiadajú, ale to všetko každý sám sa musím v sebe rozhodnúť, a márne ja poukazujem na to, že ja som živý  príklad!!! ZJAVNE SA OBNOVILA MOJA POKOŽKA!!! K tomu prišiel ešte kurz na ovládanie mysle, takže som zacielil kvalitný storočný život!!!

Imro, som veľmi rád, že Ste mi napísal, viem, že som na dobrej ceste, cítim to!!! Teraz už by som len potrabovala získať jedného paleo-fešáka, hahaha!!! S pozdravom , Anita Szőke, možno jediná „paleolitná” rodina z Galanty.

O dva mesiace na to, mi napísala nasledovné:

Mne sa od vtedy podarilo nahovoriť jediného človeka na tento spôsob stravovania (ide samozrejme o paleolitné stravovanie- pozn. moja). Ja sa cítim bezchybne – svaly začali nabrať pôvodnú formu ( lebo som veľmi schudla), lebo sa veľa bicyklujem, takže som vo veľmi dobrej forme, a hlavne moja pokožka sa úplne premenila, je hebká a hladká!!! ČO JE TO ŽE CELULITÍDA????? Za štyri mesiace úplne zmizli z mojej pokožky, zo stehien, zo zadku a z brucha – a to všetko prakticky tak, že som len jedla a necvičila, len som chodila na prechádzky so psom. Vtedy vidím naozaj že koľko „hnusu“ konzumujeme, keď ma pozvú na návštevu niekde, a vyložia na stôl cukor, múku, cukor, múku…strašné!!!samozrejme v takom prípade robím výnimku, aby som neurazila domácu pani, ale chvála Bohu, tieto malé prešľapy mi už neuškodia, a je to veľmi zriedkavé. Jedným slovom som perfektne vypucovaná, a brucho mám také isté sploštené, ako aj ráno – ešte nikdy som sa necítila tak dobre vo svojej koži ako teraz!!! ….

Teraz pracujem v Horvátsku ako sprievodkyňa zahraničných turistov – doporučila by som každému ten pohľad, ktorý vidieť pri každom jedle,.- 10 ročné mladučké dievčatá sú väčšie, tlstejšie ako ich vlastný otcovia, a iné nemajú na tanieri len hranolky a kečup!!! Hrozný pohľad!!! Ináč je tu široký výber aj pre mňa – pre paleolitné stravovanie, 5 druhov masa, 3 druhy rýb, množstvo šalátov, proste cítim sa tu nádherne!!!

S pozdravom!!!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


× šesť = 12

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si podrobnejšie informácie , ako používame cookies na týchto webových stránkach. Podrobnosti

Na základe zákona EU je povinné upozorniť návštevníka tejto web stránky, že web používa Cokkies. Ak s tým nesúhlasíte, potom vhodným nastavením Vášho prehliadača, zakážte ukladanie Cookies. http://www.mcafee.com/common/privacy/consumer/slovakian/cookie_notice/

Zatvoriť