Čo o nás prezrádza stolica?

 

Nehanbime sa!

Nerád rozprávame o vlastnej stolici, potrebu sa snažíme čo najrýchlejšie vykonať. Avšak naša stolica môže prezradiť oveľa viac o našom zdraví, než si myslíme.
Aj preto sa oplatí občas venovať pozornosť stolici, lebo ak vieme, že aká je „normálna“, potom aj odchýlky ľahko zbadáme. Od stolice nie je lepší, presnejší ukazovateľ stavu tráviaceho traktu.
Podľa odborníkov ale je zbytočné denno-denne sledovať stolicu, tá totiž neustále sa mení, napríklad podľa toho, čo sme konzumovali. Venujme radšej pozornosť dlhodobým zmenám, čiže tie, ktoré trvajú minimálne jeden týždeň, a nevieme ich pripojiť späť na zmenu stravy. Ak zbadáme takéto zmeny, v každom prípade sa obráťme na lekára – aj vtedy, keď táto téme aj s lekárom sa nám zdá byť trápna a nepríjemná.

Hlboko zmrazené
Americký vedci by chceli vytvoriť banku stolíc, lebo veľmi nádejne vypadajúcu metódu, zatiaľ experimentálnej fáze (fekálna transplantácia), by chceli liečiť pri závažných črevných infekciách ( viac sa môžete dočítať tu: http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/faekalientransplantation-fortschritte-bei-durchfall-durch-chlostridium-a-966161.html ).

 

Ak naša stolica je …

… hrudkovitá/kúskovitá, tvrdá a len ťažko, s vypätým úsilím sa jej môžeme zbaviť. Je to prejav zápchy aj v tom prípade, ak sa nám každý deň podarí produkovať stolicu. Je mylné totiž, že len to sa považuje za zápchu, keď sa vyprázdňujeme len raz do týždňa. Podstatným dôvodom zápchy je nízky príjem vláknin: priemerný dospelý konzumuje len polovicu odporúčaného množstva. Snažme sa konzumovať viac zeleniny, ovocia a zelene s vysokým obsahom vláknin (Pôvodný článok tu uvádza aj obilniny a strukoviny, ale ako vieme, tieto nepredstavujú paleo stravu k vôli gluténu a lektínom, ktoré sa v najväčšej miere podieľajú pri blokovaní absorpcie- pôsobia ako inhibítory. Okrem toho, je dobre vedieť, že odolávajú tráviacim enzýmom, bez porušenia celistvosti sú prítomné v krvnom obehu, a okrem toho sa ukladajú na vnútorné orgány. Nezabúdajme ani na príjem patričného množstvo tekutín ( najlepšie je piť čistú vodu; na sladené „osviežujúce“ nápoje treba zabudnúť!).

…čierna alebo jasno červená. V črevnom trakte je niekde krvácanie, ktoré môže pochádzať zo zlatej žily(hemoriod), vredu, ale môže byť aj črevný nádor, preto sa obráťme na lekára bez váhania. Čiernu stolicu môžu spôsobiť ak lieky: pri liečbe gastrointestiálnych porúch, niektoré aplikované lieky obsahujú bizmut, ktorého jedna zo zlúčenín spôsobuje zmenu farby.

… je veľmi mäkká, ale to ešte nie je hnačka. Môže to byť prejav citlivosti na glutén ( lepok).
(Vlastná pozn.: Najlepšie je vynechať príjem všetkej stravy s obsahom gluténu (1 mesiac), a keď sa príznaky stratia, máme rukolapnú príčinu nášho tráviaceho problému. Paleo životný štýl neodporúča konzumáciu žiadnej stravy s obsahom gluténu. Glutén ja najviac škodlivá zložka tradičnej západnej stravy. Zanechaním gluténu vyriešime nie len tráviaci problém, ale zbavíme sa aj ďalších príznakov, ako je únava, slabosť, bolesť brucha, nadúvanie a depresia.
stolica
Stolica o nás veľa prezradí

…tenká ako ceruzka. Môže to byť prejav zápchy (pri nadmernom namáhaní, sa svaly celého konečníka napnú, dôsledkom čoho sa zúži konečník a výkal môže uniknúť len cez takto zúžený otvor), ale môže to spôsobiť aj nádor. Ak to trvá niekoľko dní, a aj príjem vláknin je dostatočný, respektíve nepomôže ani zvýšený príjem tekutín, obráťme sa na lekára. Zúženie prirodzeného otvoru konečníka môže zapríčiniť spomínané nádorová bunka, ktorá zväčšením svojho objemu, zúži prierez konečníka. Koloskopom (vyšetrenie hrubého čreva endoskopom) sa dá presne zistiť miesto zátarasy.

….je tekutá, a tmavo zelená. V tomto prípade ide o infekciu Clostridium difficile., ktorá môže nastať po užití antibiotík.                    Clostridium difficile je normálna pre zdravú črevnú flóru, ale užitím antibiotík sa môže hojne rozmnožiť a spôsobiť ochorenie. Silná hnačka môže byť nebezpečná v prípade „vyschnutia“ organizmu, občas môže byt nutné nemocničné ošetrenie. Obráťte sa na lekára v takom prípade, a užitie antibiotík vynechajte.
signo

Ing. Imrich Galgóczi

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


+ 9 = dvanásť

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si podrobnejšie informácie , ako používame cookies na týchto webových stránkach. Podrobnosti

Na základe zákona EU je povinné upozorniť návštevníka tejto web stránky, že web používa Cokkies. Ak s tým nesúhlasíte, potom vhodným nastavením Vášho prehliadača, zakážte ukladanie Cookies. http://www.mcafee.com/common/privacy/consumer/slovakian/cookie_notice/

Zatvoriť